第0 意淫与性行为的严重危害性
第8章
戒淫的七个阶段
2016年9月16日更新,共638字
第一阶段:一个月,不滑精

戒淫一个月之后,频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜,这只是戒色的开始,为戒色打基础。

第二阶段: 二个月,补血

戒淫第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩、暗淡无光、油腻等情况会逐渐改善。

第三阶段: 三个月,补神

戒淫第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善,当然,前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段,调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。

第四阶段: 四个月,补气

戒淫第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现、注意力、态度、自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,更不浑浊,充满灵气。

第五阶段: 一年,补精

戒淫一年以上,补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华,生命之根本,需要人体逐渐沉淀积累。

第六阶段: 两年,补脊髓

戒淫两年,补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓,当精液耗尽时,脊髓会下流退化成精液,两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动,可想而知脊髓的重要性,这个阶段腰酸膝软,早泄等问题会改善直至恢复。

第七阶段: 三年,补脑髓

当脊髓恢复充盈时,多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复,脱发会改善。

戒色的归宿

戒色不是让你当和尚尼姑,而是让你学会控制自己的欲望,加强自身的道德修养,提倡的是杜绝婚前性行为,婚后节制。这既符合传统文化,也符合中医养生之道。
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