第0 经脉的奥秘
第3章
肌肉和健身是无用的
2016年8月2日更新,共2111字
是否意味着丹田之力就是人的腹肌呢?不是这样的,核心力量和腹肌是两回事,即使拥有八块腹肌,也不一定拥有核心力量。腹肌虽然和核心力量同处腹部,但是二者却不能被一概而论。腹肌实际上只是人体表层的肌肉,外表上的用处多于实际的用处,它对人的力量、运动能力没有什么决定作用。那二者间有什么不同呢?腹肌和丹田之力的根本区分点,在于对腹部形态的决定作用。有小肚子的人,有些人是明显的大腹便便,有些人看起来没有小肚子,但他们实际上是有小肚子的,更有甚者,有些人有八块腹肌,经常还会展示给别人看,但他们也是有小肚子的,这是由于这个人非常瘦,他的小肚子就会非常隐晦,他自己能够明显感知到,别人则不容易看出来,当他吃东西以后,腹部就会向往外鼓,随着吃东西增多,他的小肚子就会越来越大,开始收不住,逐渐就会被人发现。这种类型的人如果进行腹部肌肉锻炼,也会长出腹肌,可以有异常明显的八块腹肌,但是八块腹肌也不顶用,他的腹部的状态毫无变化,脐下仍然无力而处于松散状态,他仍然有小肚子,空腹时自己可以摸到,开始吃东西后,随着吃东西的增多,他的小肚子就会逐渐变大而被人发现,他们肚子上的肌肉只是外表的装饰,好像长着豹纹的猫,终究只是猫。而有核心力量的人,他们的腹部是完全平坦的,当他们开始吃东西以后,肚子仍然是平坦的,不会由于进入的食物和液体而变大变突出,伴随着不变的腹部,进入的食物的压力则会使他们的胸部向外挺。除此之外,简单的侧卧也能分辨出不同类型的肚子,核心力量充实的人,他们侧卧时肚子是平坦的,而下腹部松散的人,当他侧卧时,肚子往下坠,好像要流溢出来。核心力量的有无应该和人的体重区分开来,如果有核心力量的人较胖,他们仍然不会拥有大肚子,他们的腹部仍然是平坦而缝合的,不会因为食物的进入而变大。这两种拥有不同腹部的人,就是拥有丹田之力与否的人,丹田之力的确是非此即彼的,应该被有无区分的。

八块腹肌,可谓腹部锻炼的极致了,但这样也不能获得核心力量,所以,丹田处的力量和锻炼与否关系不大,不能靠对核心处的训练获得它。普拉提、腹肌撕裂者等针对核心的训练,人们练过之后会感到丹田处有明显的痛感,但是,核心处有没有力量,它是否有平坦的结构,是否能够缝合,可不是由肌肉决定的,根据科学研究,肚子的这种形态结构是由内分泌腺体胸腺决定的,而单纯针对这个部位的力量训练,怎么能刺激到内分泌腺体呢?这些训练可以增强核心处的肌肉力量,但是要让人获得完全的核心,拥有正确的结构,则是乏力的。丹田有很多代称,道教也把丹田叫做藏精之所,可见,拥不拥有核心,在于这里有没有足够的性储备。中国人从极古时期就了解人的发力、稳定极大地依赖于这个位置,所以在中国的传统武术发力中,充斥着要从丹田处发力的教诲。中国人不注重对人四肢的训练,而要求对人的核心——丹田进行训练,现代人曾经把这叫做迷信,现在还能叫迷信吗?最先进的运动学分析开始验证了中国传统理论的超前性。

很多人会问了,健身运动即使效果不好,那么素质训练呢?连军队都靠它,俯卧撑、引体向上什么的。这些素质训练的确有用,但是他们无论如何是敌不过性能量的,拼死努力做这些,也必然败在性之力。耶稣的归耶稣,凯撒的归凯撒,腹部的结构是无法通过素质训练得到改变的,这只是其中的一部分,还有其他的,人体的结构决定了人的运动能力,这个运动能力就如同人的智力一样,难以被改变,而俯卧撑等素质训练就如同学数学,它无法改变人的智力。智力高的人,轻而易举的能得到极高的数学分数,而智力低的人苦苦挣扎,熬夜做数学题,数学分数仍然会被智力高的学神碾压,即使学神不怎么学习,上课也睡觉。同样的道理,身体结构糟糕的人,拼命努力地做素质训练,结果运动素质仍然难以比过身体结构完好的人。他们做各种训练,篮球水平仍然不高,仍然残酷地摸不到球,一千米成绩仍然很低,实心球仍然扔不远,肺活量仍然低;而运动天才不怎么动,仍然可以轻松上手篮球,轻松玩转任何运动,一千米成绩非常好,实心球扔得非常远,人艰不拆。这股无论人怎么努力都无法逾越的力量就是人的性的力量,早就被古人发现的力量,古人的气功、瑜伽就是志在提升这股力量,从根本上提升人的智力、运动素质,以致把人变成一个超人。现代人不知道内功,只知道“外功”,外功对人的提升是非常微弱的,内功的零头也不到,武侠小说中二者力量的对比是真实的。所以当今社会一直提倡的体育运动并不是那么必要的,不管什么体育运动,什么素质训练,什么名字很霸气的腹肌撕裂者,时髦的HIT,都不能提高多少身体素质,它们无法改变身体的结构。想要变强,最好的办法就是要保存并提升性流体,这个力量被印度人命名为梵龙之力,谁想要见识龙?从小到成年没有手淫习惯的人的身躯就是龙。西方科学的手淫无害论不知毒害了多少祖国的花朵,可怕的是现在的社会风气已经把撸管当成正常的事情,西方好多一派胡言,什么撸管、化疗、眼镜,听他们的就死了。由于认识不到性能量,当今社会上流传着的任何健身方式——囚徒健身、健身房健身、武术均不能明显大幅度的提升人,甚至特种部队的训练方法,极端的日本忍者的修炼方法都不行。在认识到性能量的作用后就不同了,原来看似不能改变的东西我们都可以轻松改变。
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