NLP - 神经语言程序学
2017年10月5日更新,共5670字
本文摘要:NLP研究的是我们的语言对身心起作用的程序,找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的程序,把它总结起来,然后教给其他人,其他人吸收这些程序,那么他也可以获致类似的效果。

NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港,也有意译为身心语法程式学。
N (Neuro) 指的是神经系统,包括大脑和思维过程。
L (Linguistic) 是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。
P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令,即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程序,可以透过更新软件而改变。
故此,NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此,NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。

NLP的创立归功于两位美国人:理查德·班德勒(Richard Bandler) 和约翰·格林德(John Grinder)。虽然他们不是正式的心理学家,但对成功人士、心理学、语言和计算机程序有着浓厚的兴趣,借鉴了一些催眠和心理学的理论,发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面。NLP在发展道路上不断吸取逻辑学、心理学、哲学等其他学科的观点并整合成自身的学术论点,这种包容的结合给了NLP作为一个学术的逻辑体系。

格林德是世界最负盛名的语言学家之一,班德勒是一位数学家、完形心理学家和电脑专家。他们决定集两人之力去进行一桩模仿他人的研究,对象是那些在多方面都甚有成就之人。他二人分析了一些成功的商人、医师和其他行业中的佼佼者,试图能从他们多年尝试错误后的成功中归结出一些成功的模式。他们对下列三人的模仿,经分类后所建立的诸多有效的行为介入模式,使得他们声名大噪。这三人是当代最伟大的催眠疗法学家之一的埃里克森医师,杰出的家庭医师沙提尔女士和人类学家贝特森。格林德和班德勒发现沙提尔能轻易地建立人际关系,而其他的同业却不行,所以他们找出她特有的模式,也教导学生运用,即使他们没有任何执业经验,但也做出了与沙提尔毫不逊色的成绩来,他们播下相同的种子,收获也相同。从他们三人身上模仿所归结出基本模式的经验,帮助格林德和班德勒也建立自己的模式并传授出去,这些模式就是我们所熟知的NLP。

关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式,虽然它本身并非一套心理治疗法,NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为,和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面,结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧,能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重构脑的设计思想模式,以求更大的灵活和能力。
N(Neuro)指神经系统,意译为身心,指我们比较稳定的身心素质,结构及比较逸动的身心状态。
L(Linguistic)指语言,指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作;还有内心的对话,想象也属语言。
P(Programming)指程序。在前面,我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样,他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程,NLP称之为程序。
NLP研究的是我们的语言对身心起作用的程序,找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的程序,把它总结起来,然后教给其他人,其他人吸收这些程序,那么他也可以获致类似的效果。

美国加州圣他告鲁仕市的加州大学校园是NLP的发源地,班德勒在那里读大学,在一次偶然的机会里认识了家庭治疗 (Family Therapy) 大师维珍尼亚·萨提亚 (Virginia Satir)。稍后,班德勒受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录,这份工作花了班德勒数个月的时间才能完成,过程中他学会了维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。

班德勒也参与完形疗法 (Gerstalt Therapy) 始创人费兹士·波尔士 (Fritz Perls) 的最后一批手稿的编辑工作,这批手稿成为了《The Gerstalt Approach》一书的内容。另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》,其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。班德勒用了多个星期戴上耳筒去看这些录像带,因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。完事后,他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。

掌握了这些能力,班德勒在加州大学的校舍内组织了多个完形疗法研究小组。格林德·格灵达,另一位NLP的始祖,当时在加州大学教授语言学,已经出版了几本关于语言学的书。班德勒告诉格林德,他注意到潜意识的意念和构词过程,想与格林德合作发展出一套沟通上的「文法」。他们首先用维珍尼亚的录像带做研究,这些录像带的内容后来编成一书《Changing with Families》出版。他俩很快就发现维珍尼亚的一些惯用的语言技巧,编成一些模式,这就是「检定语言模式」的前身。他俩也发现维珍尼亚对一些受导者用视觉型文字,一些受导者用听觉型文字,另外一些多用感觉型文字。维珍尼亚自己听到他俩这样说才知道自己工作的模式如此。这些资料,在1975-6年辑成两本书出版:《The Structure of Magic,Vol. I and Vol. II》。

在1976年,班德勒和格林德决定NLP这个名字,NLP于是诞生。两人成为了一群学生的中心,这群学生现今都是NLP世界中的顶级大师了,包括David Gordon,Judith DeLozier,Robert Dilts, Steve Gilligan等。NLP的学问开始发展和传播开去。

经过格瑞哥瑞·卑森(Greogory Bateson) 的介绍,班德勒和格林德去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿·艾力逊Milton Erickson的催眠疗法。班德勒和格林德运用他们已经掌握的学习方法,很快就成为催眠高手。米尔顿对NLP有很大的影响,班德勒和格林德在1975年和1977年先后出版了两册以《Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D》为名的书,在催眠治疗界是很有地位的学术书籍。

香港徐志忠神父在1979年去美国完成NLP文凭课程,之后经常参加NLP课程。

1981年,班德勒与格林德分手,成立了自己的NLP组织,推广他的DHE概念 (Designed Human Engineering)。他经常引发一些备具争议的事情,虽然他近似天才的才华和能力为人所公认。

格林德与茱迪·弟罗斯亚 (Judith DeLozier) 成立了“Grinder, DeLozier and Associates”公司,继续教授NLP。他们在1987年出版了《Turtles All The Way》一书,是另一本NLP世界内的经典之作。

在1989年,格林德决定改变方向,转为专注于企业方面的顾问工作,中断了与茱迪的合作。

茱迪继续她本来的方向,在1990年,与罗伯特·迪尔茨(RobertDilts)及Todd Epstein (已逝)成立NLP University。每年夏天,他们都在加州大学圣他告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程,在一年的其它时间,她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学。在90年代,香港的徐志忠神父每年都在香港举办NLP文凭课程,由茱迪签发文凭。徐神父被很多人认为是香港NLP之父。徐神父博学中西,除NLP外,亦研究多种其它有用的学问,或是邀请外国名师到港任教,或是亲自主持课程。在1997年,徐志忠神父决定不再举办公开课程,NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去。1999年李中莹退出了合作,并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程。

班德勒和格林德的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师,比老师可能已经青出于蓝了,包括:
● 利斯丽·金马仑 (Leslie Cameron),曾经一度是班德勒的太太。她发展出很多现今主流NLP常见的技巧,例如处事模式 (Meta Program),她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位,例如:《The Emprint Method》,《Know How》,《Solutions》,《Emotional Hostage》,她在1989年退出,不再活跃于NLP圈子。
●罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts) 被很多人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人。他在1991年整理好和发表「理解层次」(Logical Levels),是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一,他出版了超过十部书,与茱迪主持每年的NLP University课程。
● 大卫·哥顿(David Gordon)以隐喻(Metaphors)和模仿(Modellings)著名,每年在美国都有举办课程。
●斯蒂芬·吉利根(Steve Gilligan) 是著名心理治疗家,是米尔顿的出色弟子之一,他的催眠治疗工作坊,在催眠界上被认为是最高资格之一。他在加州罗省举办课程。
● 罗拔·麦当奴(Robert MacDonald)也是著名心理治疗家,他对犯罪心理,家庭虐待等方面的研究,很有地位。
● 达·占姆士(Tad James)发展出「时间线疗法」 (Time Line Therapy)。他在夏威夷和美国西岸举办课程。他的催眠功力也很高。

世界上比较知名的NLP机构罗列如下,根据黄雄斌老师的排名:

第一梯队:毫无疑问,两位NLP创始人所创立的NLP机构,乃是当今世界上最具影响力和权威性的NLP学府。
1)理查·班德勒所创立的SNLP(the Society of NLP)
2)约翰·格瑞德所创立的ITANLP(International Trainer Academy of NLP)

第二梯队:两位创始人早期的学生罗伯特·迪尔茨、朱迪·德洛兹、泰德·詹姆士、迈克尔·何、史帝夫·安祖夫妇等人也纷纷成立了自己的NLP培训和认证机构,这些机构成为NLP学界的第二梯队,在国际上也颇具影响力和权威性。
1)罗伯特·迪尔茨、朱迪·德洛兹共同创立的NLPU(NLP University)
2)泰德·詹姆士所创立的ABNLP
3)史帝夫·安祖、康妮瑞尔·安祖夫妇的NLP培训机构
4)威廉·霍顿所创立的NFNLP
5)迈克尔·何所创立的ISNS,推广系统派NLP和NLP教练技术
6)添·何宾所创立的感应点学院API(Anchor Point Institute)
7)怀亚特·伍德斯莫尔(Wyatt Woodsmall)所创立的INLPTA

第三梯队:分布在世界各国的其他NLP机构,这些机构在他们本国已经具有一定的影响力,但在国际上尚未形成普遍的公信力。
1)ANLP(英国)
2)ISNLP(德国)
3)IANLP(瑞士)
4)其他国家的NLP机构,包括中国、日本、法国、意大利、加拿大等。

在中文领域中,台湾的陈威伸先生参与四十多本NLP书籍的翻译和出版,功不可没。

著名的Anthony Robbins,开始时也是修读NLP,然后从中发展出他具有个人风格的课程。现今他是世界上收入最丰的培训师之一。

NLP由开始到今天不足三十年,但已发展出超过八千学习小时的内容了。当今世上,没有任何一个人可以全部掌握。NLP的精神鼓励人们不囿守于规限,所以NLP的发展仍会快速地进行。

NLP的中心概念-NLP的系统性

NLP早期的发展受到著名的心理学家格瑞哥瑞·卑森(Gregory Bateson) 很大的影响,卑森研究的范围包括「神经机械学」(研究机械和动物,包括人类,之信息传送及控制的科学)。「信息传送」不能脱离「系统」的概念。同时,NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在,因而编出一套又一套的概念和技巧出来。这三位大师超越他们的同僚的理由,就是他们对「系统」有强烈的意识。学习NLP的人,都被那些概念和技巧深深地吸引。可是,每当使用者忽略了对「系统」的注意,可能会带来副作用;而每当使用者注意「系统」的重要,给予潜意识应有的尊重,效果会更优。

从上面我们知道,NLP的发展基础是肯定「系统」的重要性的。但是在20世纪80年代里,很多热心传播NLP的人,错误地认为技巧最为重要。他们以为只要掌握了技巧,便是掌握了NLP的神髓。他们在教授NLP的时候,强调每一个技巧的独立性,强调技巧中的每一步怎样做,而忽略了整体的平衡。

在20世纪90年代初期,Robert Dilts,Todd Epstein和Judith Delozier成立NLP University,致力推广注意整体平衡的、即是所谓「系统性的NLP」(Systemic NLP)。这个方向,马上得到NLP界内一些具有领导地位的学府认同,包括 NLP Comprehensive,Anchor Point Institute等。系统派的NLP,强调「整体平衡」的重要性。

「整体平衡」包括了:
1. 本人内心的完整性:我是否身心一致、里外如一?(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯,就是因为内心总有一个部份在坚持下去,虽然其它部份认同抽烟对健康不好、应该戒掉。)
2. 对方的完整性:有没有给对方足够的空间,容许他有与你不一致的部份?(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事?)
3. 两个人相加而产生的「我们」:其中有没有足够的共同信念、共同价值?(例如当我与你谈话的时候,我是否在说一些两人都感兴趣、或者有好处的事,抑或我只理会自己的需要?)
4. 以上的三个系统,对更大的系统来说(例如公司、家庭、社会、甚至整个世界),是一份怎样的关系呢?(例如我与太太离婚的决定,对孩子会有些怎样的伤害?又例如与供货商的秘密协议,对公司会有什么不利?)
忽略了上述四个系统的整体平衡,就算是一次普通的对话,也不会有真正和长久的良好效果,一点点的效果也需要花上很大的力,做了的事,亦容易产生后遗症。


本文来源:百度百科
https://baike.baidu.com/item/nlp/1515237
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